oh sweet berries!

 Época de berries, época de geléias!
 Amora preta, amora cinza, blueberry, framboesa, hum...

Ahh! Primavera está chegando...

Finalmente o Inverno esta indo embora e as flores chegando em Govardhana Lila Ashram...

Contato

e-mail para contato: lilashram@gmail.com

Regina Shakti dá aula de Yoga em Govardhana Lila Ashram

Minha grande amiga e mestra, Regina Shakti esteve novamente conosco aqui em Govardhana Lila Ashram. As visitas da Regina no Ashram são sempre especiais e inspiradoras!

Desta vez, as minhas filhas, Marcella e Manuella, tiveram o privilégio de ter aulas especiais de yoga com a grande mestra. As aulas da Regina Shakti nos tocam no fundo da alma pois são lições de vida...

O yoga não é (ou pelo menos não deveria ser) uma atividade física comparada a musculação ou qualquer outro esporte, na yoga existe uma filosofia e sem esta filosofia a prática da yoga perde o sentido. A Regina Shakti é uma das poucas pessoas no Brasil que ensinam yoga com esta profundidade, estimulando a espiritualidade e o bem-estar juntos!

Haribol, Rê, nós te amamos!

O período de descoberta da minha espiritualidade começou com as minhas aulas de yoga com a Regina, desde 1996. Logo que comecei, me inspirei, rapidamente, me tornei lactovegetariana junto com a minha família... meu marido e três filhas, e foi ótimo... 

Quando uma das minhas filhas me perguntou por que Krishna é azul, eu senti que vinha um monte de perguntas por aí. Resolvi começar do começo, mas cadê o começo? O começo está em ouvir... Aprender a ouvir. Aos poucos, todas as respostas aparecem com calma, como se alguém estivesse levantando uma cortina. Começar do começo é sentir a yoga fazendo parte do seu corpo e da sua alma... Aí as coisas vão começar a acontecer com a espiritualidade que todos nós, nos recusamos a cuidar e que, no momento certo, dispara.

As aulas da Regina são únicas...

Aqui estão algumas fotos da minha prática de yoga, em 1997:

Vamos Contemplar?

Nessa vida de compromissos, de correria, de competição, o tempo todo... Esquecemos de cuidar da gente...
Preocupações,
Ansiedade,
Esgotamento mental,

Cansaço físico, deixa a gente acabado...

Temos que nos desligar em algum momento e sair um pouco dessa roda viva que nos transforma em praticamente uma máquina, uma máquina de produção!
Quando desaceleramos, conseguimos nos deixar levar para uma direção aonde não precisamos ouvir o que não queremos! A mente, a mídia, as pessoas!
Essa é uma atitude de respeito ao nosso corpo... um descanso merecido a ele e com isso começamos a tratar da alma!
Desacelerando, conseguimos perceber coisas que não havíamos notado.
Sentimos novas sensações, como o contemplar!
Contemplar o sol, contemplar as árvores, contemplar a natureza toda!

Conseguimos com isso, silenciar o ego (que fala sem parar) e não pensar em nada, em nada de ruim...

Nada ligado ao passado e ao futuro!
Estar presente só no momento e somente contemplar!
Você se renova, se recupera, redobra a sua energia criativa!
Se permite ser gente de novo... Recebe em troca, muita inspiração!
Se sente inteiro outra vez, porque fortaleceu o seu espírito!
Vamos contemplar?